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在SQL Server中，创建备份并执行还原操作对于确保数据完整性、灾难恢复和数据库维护至关重要。以下是备份和还原过程的概述：

方法1. 使用SQL Server管理工作室（SSMS）备份和还原数据库

按照SSMS步骤备份SQL数据库

• 打开SSMS并连接到SQL Server实例。
• 右键单击要备份的数据库。
• 导航至“任务” > “备份”。
• 选择备份类型（完整、差异、事务日志）。
• 定义备份选项，如目的地、名称、压缩等。
• 单击“确定”执行备份。

按照SSMS步骤还原SQL数据库

• 打开SSMS并连接到SQL Server实例。
• 右键单击“数据库” > “还原数据库”。
• 选择源（备份设备或文件）。
• 指定要还原的备份集。
• 配置选项，如文件路径、恢复状态等。
• 单击“确定”执行还原过程。

方法2. 使用Transact-SQL（T-SQL）命令备份和还原SQL Server数据库

使用Transact-SQL（T-SQL）命令备份SQL数据库

1. 完整数据库备份

BACKUP DATABASE [YourDatabaseName] TO DISK = 'C:\Backup\YourDatabaseName_Full.bak' WITH INIT;

2. 差异备份

BACKUP DATABASE [YourDatabaseName] TO DISK = 'C:\Backup\YourDatabaseName_Diff.bak' WITH DIFFERENTIAL;

3. 事务日志备份

BACKUP LOG [YourDatabaseName] TO DISK = 'C:\Backup\YourDatabaseName_Log.trn';

使用Transact-SQL（T-SQL）命令还原SQL Server数据库

1. 完整数据库还原

RESTORE DATABASE [YourDatabaseName] FROM DISK = 'C:\Backup\YourDatabaseName_Full.bak' WITH REPLACE;

2. 差异还原

RESTORE DATABASE [YourDatabaseName] FROM DISK = 'C:\Backup\YourDatabaseName_Diff.bak' WITH NORECOVERY;

3. 事务日志还原（时间点恢复）

RESTORE LOG [YourDatabaseName] FROM DISK = 'C:\Backup\YourDatabaseName_Log.trn' WITH RECOVERY;

方法3. 使用PowerShell或命令行备份和还原SQL Server数据库

使用PowerShell或命令行备份SQL Server数据库

1. 使用SQLCMD实用程序

sqlcmd -S YourServerName -Q "BACKUP DATABASE YourDatabaseName TO DISK='C:\Backup\YourDatabaseName_Full.bak' WITH INIT"

2. 使用PowerShell备份SQL Server数据库

$serverInstance = "YourServerName"
$databaseName = "YourDatabaseName"
$backupFile = "C:\Backup\$databaseName.bak"
$query = "BACKUP DATABASE $databaseName TO DISK='$backupFile' WITH INIT"
Invoke-Sqlcmd -ServerInstance $serverInstance -Query $query

使用PowerShell或命令行还原SQL Server数据库

1. 使用SQLCMD实用程序

sqlcmd -S YourServerName -Q "RESTORE DATABASE YourDatabaseName FROM DISK='C:\Backup\YourDatabaseName_Full.bak' WITH REPLACE"

2. 使用PowerShell还原SQL Server数据库

$serverInstance = "YourServerName"
$databaseName = "YourDatabaseName"
$backupFile = "C:\Backup\$databaseName.bak"
$query = "RESTORE DATABASE $databaseName FROM DISK='$backupFile' WITH REPLACE"
Invoke-Sqlcmd -ServerInstance $serverInstance -Query $query

方法4. 使用专业解决方案备份和还原SQL Server数据库

有几款第三方专业SQL备份恢复应用程序可用于简化SQL Server数据库的备份和还原。这些应用程序通常提供额外的功能、用户友好的界面和调度选项。以下是第三方专业SQL备份恢复工具可能处理备份和还原的一般概述：

注意： 如果备份文件损坏，将无法恢复它们。但是，当数据库损坏时，您可以手动还原SQL BAK文件。必须下载SQL备份恢复工具 来解决SQL备份文件损坏问题。该程序可帮助您将恢复的数据项导出回SQL Server数据库，并修复损坏的SQL.bak文件。从SQL Server BAK文件中修复和完全还原数据只需要很短的时间。

使用第三方应用程序备份SQL数据库

1. 安装和配置： 安装第三方应用程序并配置它以连接到您的SQL Server实例。
2. 选择数据库和备份类型： 在应用程序中选择要备份的数据库，并选择备份类型（完整、差异、事务日志）。
3. 定义备份设置： 设置备份选项，如目标文件夹、压缩、加密、备份计划、保留策略等。
4. 启动备份： 在应用程序中启动备份过程，它将根据指定的设置处理备份。

使用第三方应用程序还原SQL Server数据库

1. 打开应用程序并访问备份文件： 启动第三方应用程序并访问之前创建的备份文件。
2. 选择还原选项： 选择要还原的数据库，并选择适当的备份集（完整、差异、事务日志）进行还原。
3. 指定还原设置： 定义还原选项，如文件路径、恢复状态、数据库覆盖等。
4. 启动还原过程： 在应用程序中启动还原过程，它将根据指定的设置处理还原。

第三方专业应用程序的优势

1. 易于使用： 许多第三方工具提供用户友好的界面，使备份和还原任务更直观。
2. 高级功能： 这些工具通常提供高级功能，如调度、加密、压缩和各种还原选项。
3. 集中管理： 一些工具允许跨多个服务器或实例集中管理备份。
4. 报告和监控： 许多第三方应用程序提供备份和还原活动的报告和监控功能。
5. 自动化和调度： 在许多第三方工具中可以轻松设置备份和还原的自动调度。

注意： 如果您的SQL数据库文件损坏 ，必须使用高级SQL恢复软件 。使用此方法，可以轻松恢复损坏的MDF和NDF文件而无需备份。

在购买或使用专业SQL备份恢复工具之前，建议检查是否有试用版或演示版，以评估其功能和适用性于您特定的备份恢复需求。此外，查阅工具的文档或支持资源可以提供更详细的操作说明和指导。

根据备份类型、所需的恢复点和具体的恢复需求选择适当的还原方法。在执行还原操作之前，请确保具有必要的权限和访问备份文件。根据您的环境和恢复策略调整路径、文件名和选项。